こんにちは。
大寒波にやられていませんか？
寒さによって、運動機会が極端に減ると、
運動機能の低下を招きます。
身体を動かす、入浴で身体を温める。もちろん大切です。
しかし、何よりも身体の芯から温まり、
体温が高い状態こそ健康な状態といえます。
理想的な体温は36.8～37.2ぐらいと言われています。
思いのほか、高温ですよね！！
36度台前半や、35度台の方は実は要注意です。
お客様の中には、約40数年35度台の体温しか
見たことなかったそうですが、温熱を取り入れてから
体温が上昇し、現在は35度台の体温は見ることがなくなり
常時36度中盤の体温をキープしていて、
身体の調子もいいようです。
体温を上げることって、容易ではないですよね。
要は、外からの温めではなく
身体の内側から、芯から温めることが何より大切になります。
それを可能にするのがPHT、海水温熱療法になります。県内唯一の施術となりますが、ハマる人が増えています。
あなたも新感覚の #温活 を体感して、
寒さと上手く付き合っていきませんか？