こんにちは
pht salon kiki. です
PHTの効果効能の１つに
「基礎体温を上げる」があります
基礎体温は、
女性の健康状態を知るうえで
重要な情報で
「基礎体温は妊娠したい人が測るもの」
というイメージをもつ人も多いが
目的はそれだけではありません。
基礎体温は起床時、安静状態にあるときの体温で、
女性ホルモンのバランスが反映される
と言われています。
昨今は熱を計ることが当たり前に
なりつつありますが、
理想の体温を知っていますか？
理想体温は36.8度と言われ
36.5度でも低いと言われています。
びっくりですよね！
あなたの平熱は何度ですか？
35度台の方は
低体温で危険状態⁈とも
言われています。
基礎体温が1度上がれば
基礎代謝量が13 ~15%UP
免疫力は5 ~6倍にUPするそうです
今の時期、これからの季節を
乗り切るためにもphtで体温上げて
いきましょう
血流は本当に大事
身体の調子が悪いところは
冷えているし、筋肉がこわばって
硬くなっています。
温めて、血流促進
温めて、コリ改善
身体を温める
はいいことばかりですので
ぜひです
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