雨の週末ですね、、、
金土とおやすみいただき、ありがとうございました。
下の子が無事に卒園式を迎えました♪
大きな病気もなく、通えたことに
感謝ですね。
3月13日以降
皆さんはマスクについて考え方が変わりましたか？
様々な考え方があるかと思いますが
マスク生活での弊害は多岐にわたります、、、
その中の一つに
『表情筋の衰え』があるかと思います。
マスクで顔の半分以上を隠すことで
表情への意識がかなり低下、
表情筋も筋肉ですので、使わないと
もちろん衰えます。
筋トレと同じですね。
同時に頭皮も硬くなります。
しっかり動かして、刺激を与えてあげることで
復活していくと思いますが、
衰える速さと、復活する速さではかなりの時間があります。
体感されている方も多いのではないでしょうか？
ハンドでのマッサージも有効ですが、
そんな時こそ、機会の力を活用して
積極的に刺激を与えてみてはいかがでしょうか？
リフトアップ効果も抜群ですので
ぜひ一度、ご体感くださいませ。